Notas detalladas sobre pausas activas divertidas para niños
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Para el cuello: Tournée la inicio cerca de el lado derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro. Inhala, cuenta hasta 10 y haz el mismo movimiento al flanco contrario. Repite esta energía 5 veces.
Mantenga una postura ergonómica al trabajar en la computadora, con la pantalla a la prestigio de los ojos y a la distancia adecuada.
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